We use cookies to help you navigate efficiently and perform certain functions. You will find detailed information about all cookies under each consent category below.
The cookies that are categorised as "Necessary" are stored on your browser as they are essential for enabling the basic functionalities of the site. ...
Necessary cookies are required to enable the basic features of this site, such as providing secure log-in or adjusting your consent preferences. These cookies do not store any personally identifiable data.
Functional cookies help perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collecting feedback, and other third-party features.
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics such as the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Performance cookies are used to understand and analyse the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Advertisement cookies are used to provide visitors with customised advertisements based on the pages you visited previously and to analyse the effectiveness of the ad campaigns.
Pierwotna cena wynosiła: 150.00 zł.47.00 złAktualna cena wynosi: 47.00 zł.
Lęk jest naturalną częścią życia, ale gdy przejmuje kontrolę, może ograniczać naszą swobodę, decyzje i codzienne funkcjonowanie. Ten kurs dostarcza rzetelnej wiedzy na temat lęku: jego rodzajów, przyczyn oraz skutecznych strategii radzenia sobie z zaburzeniami lękowymi. Oparty na aktualnej wiedzy psychologicznej, psychoterapeutycznej i psychiatrycznej, kurs łączy teorię z praktyką, dając uczestnikom narzędzia do skutecznego zarządzania lękiem.
Poznasz strategie oparte na nauce, m.in. terapię poznawczo-behawioralną (CBT), mindfulness, techniki oddechowe i pracę z ciałem, które pomogą Ci skutecznie go redukować.
To kurs dla Ciebie, jeśli:
Zmagasz się z lękiem, stresem lub atakami paniki
Chcesz nauczyć się konkretnych metod radzenia sobie z niepokojem
Masz dość życia w strachu i chcesz odzyskać wewnętrzny spokój
Pragniesz lepiej rozumieć siebie i swoje reakcje
Program kursu:
Moduł I: Czym jest lęk?
Moduł II: Rodzaje lęku i ich objawy.
Moduł III: Skąd bierze się lęk? Psychologiczne i biologiczne podłoże.
Moduł IV: Terapia lęku – skuteczne metody leczenia.
Moduł V: Techniki samopomocy – opanuj swój lęk!
Moduł VI: Jak wspierać osoby zmagające się z lękiem
Moduł VII: Twój plan działania – jak dalej pracować nad sobą?
Jako niepubliczna placówka edukacyjna wydajemy certyfikty ukończenia kursów na podstawie wpisu do Rejestru Instytucji Szkoleniowych pod numerem 2.30/00343/2024. Kursy mają na celu doskonalenie i pogłębianie kompetencji
Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.