Opis

W świecie pełnym nieświadomych zależności i subtelnych wpływów umiejętność rozpoznawania i obrony przed manipulacją emocjonalną to prawdziwy klucz do wolności psychicznej. Nasz kurs to kompleksowe narzędzie, które pomoże nie tylko zrozumieć mechanizmy manipulacji, ale także nauczy, jak skutecznie im przeciwdziałać, budując zdrowe i autentyczne relacje.

Kurs opiera się na badaniach naukowych z zakresu psychologii społecznej, komunikacji i terapii relacji. Zawiera wiele praktycznych przykładów, dzięki czemu można zyskać nie tylko teoretyczną wiedzę, ale i praktyczne narzędzia, które można wykorzystać od razu. Program kursu podzielony jest na moduły tematyczne, które prowadzą krok po kroku od podstaw do zaawansowanych strategii obrony.

Celem kursu jest uświadomienie uczestnikom, czym jest manipulacja emocjonalna, jak działa i jakie techniki są stosowane przez manipulantów. Uczestnicy nauczą się identyfikować subtelne sygnały manipulacji, wzmacniać swoje granice emocjonalne i stosować skuteczne strategie obronne. Kurs łączy wiedzę teoretyczną z praktycznymi ćwiczeniami, pozwalając uczestnikom rozwijać umiejętności odczytywania mowy ciała i analizy zachowań międzyludzkich.

Kurs został przygotowany z myślą o osobach pragnących odzyskać kontrolę nad swoim życiem emocjonalnym. Niezależnie od tego, czy manipulacja jest doświadczana w pracy, w relacjach rodzinnych czy w związku, kurs ma na celu przedstawienie sposobów stawiania granic oraz budowania pewności siebie.

Program kursu:

Moduł I: Wprowadzenie do manipulacji emocjonalnej.

Definicja manipulacji emocjonalnej i jej odróżnienie od perswazji.
Psychologiczne mechanizmy wpływu na emocje (m.in. teoria heurystyk i mechanizmów poznawczych).
Przykłady manipulacji w codziennych sytuacjach (case studies).
Wpływ manipulacji emocjonalnej na zdrowie psychiczne i fizyczne.

Moduł II: Rozpoznawanie technik manipulacyjnych.

Techniki manipulacji: gaslighting, szantaż emocjonalny, triangulacja, odwracanie uwagi.
Znaki ostrzegawcze w mowie ciała manipulanta (np. unikanie kontaktu wzrokowego, nadmierna kontrola gestów).
Rozpoznawanie manipulacji w mediach i marketingu.
Manipulacja a różnice kulturowe.

Moduł III. Psychologiczne typy manipulantów

Manipulant narcystyczny, pasywno-agresywny, ofiara i kontroler: charakterystyka i metody działania.
Jakie taktyki są najskuteczniejsze wobec różnych typów manipulantów?
Zrozumienie intencji manipulanta.
Jak odróżnić świadomą manipulację od nieświadomych zachowań manipulacyjnych.

Moduł IV. Mechanizmy obronne manipulanta.

Rola projekcji, zaprzeczenia i racjonalizacji w utrzymywaniu manipulacyjnych schematów.
Jak reagować na zmiany strategii manipulanta.

Moduł V. Manipulacja a toksyczne schematy rodzinne.

Jak toksyczne role rodzinne wpływają na relacje.
Wyjście z rodzinnego kręgu manipulacji i odbudowa własnej tożsamości.

Moduł VI: Emocjonalne pułapki manipulacji.

Psychologiczne profile ofiar manipulacji.
Wpływ emocji na proces podejmowania decyzji.
Mechanizm tworzenia emocjonalnej zależności.
Rola hierarchii i dynamiki w grupach.

Moduł VII: Odczytywanie mowy ciała w kontekście manipulacji.

Kluczowe elementy mowy ciała: mimika, gesty, postawa, dystans fizyczny.
Niewerbalne oznaki manipulacji (np. mikroruchy, wymuszone uśmiechy).
Wykorzystanie mowy ciała do obrony przed manipulacją.

Moduł VIII: Wzmacnianie granic emocjonalnych.

Znaczenie granic w relacjach interpersonalnych.
Techniki asertywnej odmowy.
Rozpoznawanie i unikanie toksycznych relacji.

Moduł IX: Strategie obrony przed manipulacją.

Metoda STOP (Stop, Think, Observe, Proceed).
Jak nie dać się wciągnąć w „gry psychologiczne.”
Techniki unikania eskalacji konfliktów.
Kiedy manipulacja staje się przestępstwem (np. oszustwo, przemoc psychiczna).
Jak gromadzić dowody manipulacji w celach prawnych.
Rola mediatorów i prawników w konfliktach opartych na manipulacji.
Jak wychodzić z relacji z manipulantem.
Rola inteligencji emocjonalnej (EQ) w obronie przed manipulacją.
Etyka w obronie przed manipulacją.

Moduł X: Budowanie odporności psychicznej na manipulację.

Rola odporności psychicznej i samooceny w ochronie przed manipulacją.
Ćwiczenia mindfulness jako narzędzie wzmacniające odporność emocjonalną.

Dlaczego warto skorzystać z oferty:

Uczestnik kursu otrzyma zestaw konkretnych strategii, które pomogą rozpoznać manipulację i skutecznie na nią reagować. Kurs jest dostępny online, dzięki czemu można uczyć się w dowolnym miejscu i czasie. Materiały są proste w odbiorze, ale jednocześnie bazują na solidnych podstawach naukowych. Kurs pozwala poznać prawdziwe przykłady manipulacji, które pozwolą lepiej zrozumieć mechanizmy działania manipulatorów. Z kolei interaktywne ćwiczenia umożliwią natychmiastowe zastosowanie wiedzy w praktyce.